Clases de MOVIMIENTO

Belén Pérez

Objetivos:

-Proporcionar a cualquier persona una condición física óptima, al incrementar la flexibilidad y tonificar el cuerpo. 

-Desarrollar una mayor percepción y sensibilidad. 

-Armonizar la relación entre el cuerpo y la mente.

Método de trabajo: 

-La base del trabajo es el movimiento natural. Movimientos sencillos de tensión y distensión. 

-Transferencia de peso en la ejecución del movimiento. Trasladar el peso manteniendo una postura estable sin perder el equilibrio. 

-Utilización de la potencia generada al transferir nuestro peso y cambiar la dirección de nuestro cuerpo. 

-Armonizar nuestra energía con la de nuestro compañero. 

-El principio del mantenimiento de una línea central recta en el cuerpo. Utilización de la potencia de la línea del centro. 

- Control de todo el cuerpo como una unidad. Toda la potencia que se reúne procedente de la totalidad del cuerpo, puede concentrarse y enviarse a través de un solo punto. El control del ritmo a partir de nuestra propia respiración, exhalando e inhalando en el momento adecuado, nos convertimos en uno con nuestro compañero. Cuando tomamos la iniciativa, hacemos que nos siga en el movimiento. 

-Trabajar el centro de gravedad en un movimiento giratorio horizontal. La absorción y la proyección, a partir de la circularidad del movimiento. 

- La mirada interna. Ejercicios de visualización y relajación.

- Profundizar en el movimiento como forma de expresión emocional. 

- Interactuar a través de la improvisación. Aprender a improvisar. 

- Dotar de pautas coreográficas para favorecer la creación.

El método de trabajo empleado para estas clases es el resultado de la fusión de las experiencias tanto en el mundo de la danza como en el de las artes marciales, terrenos en los cuales Belén Pérez tiene una larga experiencia.

- Estudiantes y profesionales de las artes escénicas, deportistas, practicantes de artes marciales, educadores, creadores y todo el que desee profundizar en la consciencia corporal, en obtener una mayor sensibilidad y disfrutar en todos los sentidos.

Centro:  Jardín de Yoga. C/ Lucas Gallego, 52 (Plaza Ciudad Jardín)

Horario: lunes de 12:30 a 13:45 - Jueves de 18:30 a 19:45

(Posibilidad de abrir nuevos horarios)

Precio:  Una sesión a la semana 45 euros/mes  -  Dos: 60 euros/mes

Si quieres recibir información sobre estos y otros posibles cursos, puedes ponerte en contacto con:  belen@kyudo-spain.com